У Тамани своя древняя история пелоидотерапии или лечения грязями. До революции казаки устраивали войсковые лечебницы в местах активного выхода грязи на поверхность. За прошедшие столетия целебная сила таманских грязей не иссякла.

Дореволюционная история грязелечения на Тамани знает случаи, когда в войсковые бальнеологические лечебницы служилые казаки поступали на костылях, а пройдя курс «грязетерапии», уходили на собственных ногах. Ушибы, порезы, переломы «побеждаются» грязью, причем от рубцов не остается следа. После ожогов и обморожений тоже полезно накладывать грязь, чтобы придать коже первозданный вид.

Процедура лечения грязями очень мягкая и приятная. Грязелечение необходимо проводить после консультации с врачом.

Самолечение чревато повышением давления, перегревом и прочими неприятными последствиями. Вулканическая грязь больше похожа на глину и менее опасна в применении, чем грязь иловая со дна водоемов, которая сильнее воздействует на сердечно-сосудистую систему человека. Нельзя проводить грязевые процедуры в банях и парилках!

Показания к грязелечению: болезни органов пищеварения, болезни обмена веществ, болезни женской и мужской половой сферы, заболевания органов движения, болезни нервной системы, заболевания сосудов и др.

Противопоказания к грязелечению: новообразования, в том числе доброкачественные (фибромиомы, мастопатии), болезни крови, кровотечения, синдромы иммунодефицита, заболевания сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, выраженный общий атеросклероз, варикозное расширение вен, беременность и др.

Таманский полуостров богат на месторождения лечебной грязи. Особенно распространены приморские сульфидные грязи и сопочные лечебные. И те и другие обладают массой полезных свойств, однако имеют и немало индивидуальных качеств.

Тамань — единственная в стране территория, где можно увидеть грязевые вулканы.  Здесь их более 30. Другие их названия — грязевые сопки, блеваки, гнилые горы. Есть недействующие сопки, но также существует немалое количество действующих грязевых вулканов. 

Карабетова гора	Ахтанизовская сопка

Особенность таманских вулканов в том, что они не пышут огненной лавой, а незримо переваривают в своей толще смесь из глины, воды, углеводородных газов и примеси нефти, время от времени «выплевывая» ее на поверхность. На таманском полуострове их более тридцати. Красивая, с конусообразной вершиной, Ахтанизовская сопка, самая высокая и вся иссеченная оврагами Карабетова гора, громко вздрогнувшие несколько лет назад Цимбалы, умиротворенная Горелая могила, периодически фонтанирующая Гнилушка и заселенная людьми Миска — это только некоторые из таманских вулканов, полюбоваться которыми спешат сотни курортников, посещающих Темрюкский район.

Кратер вулкана Тиздар (или Синяя Балка), расположенного в посёлке За Родину, напоминает небольшое озеро, куда погружаются туристы для оздоровления. Размеры озера — 100 на 150 метров, глубина около метра. Окунувшись в озеро, можно затем смыть целебную грязь в Азовском море, до которого 50 метров.

На мысе Пеклы находится грязевой вулкан, кратер которого в диаметре достигает 10-11 метров. Пройдя 60 метров до Азовского моря, можно избавиться от грязи в морской воде.

Цвет сопочных грязей светло-серый, они могут быть в жидком и в сухом состоянии. Они имеют преимущественно минеральный состав, в котором большая концентрация йода, брома и бора. 

Благодаря своим влагоемким свойствам, сопочная грязь быстро превращается из сухого состояния в жидкое и наоборот. Это делает возможным получение раствора необходимой густоты.

Вулкан Тиздар (Синяя балка)	Грязевой вулкан на мысе Пёкла

Грязевая маска — лучший пилинг для лица и шеи. Она очищает поры, отбеливает, улучшает капиллярное кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, разглаживает морщины на коже. Её нужно делать один раз в неделю, а результат — здоровый цвет лица без угревой сыпи. 

Грязевые аппликации также помогают бороться с целлюлитом. Но есть противопоказания — варикозное расширение вен в стадии острого воспаления. 

В косметических целях можно использовать только минеральную сопочную (вулканическую) грязь. 

При использовании сопочной лечебной (вулканической) грязи необходимо помнить:

• лечебный эффект сопочная грязь имеет до того момента, как она вступила в контакт с водой и воздухом, поэтому использовать ее нужно в первые часы после забора;
• на Тамани встречается сопочная грязь двух видов — черная и голубая (серая). Зеленоватая или бурая окраска будет свидетельствовать, что грязь побывала в агрессивной среде, т. е. «глотнула» воды и воздуха, и целительной силы такая грязь не имеет;
• качество грязи можно проверить «на зуб»: если хрустит, значит, она не чистая, а с примесью песка, что уже понижает ее ценность;
• использовать грязь желательно в течение десяти минут, это оптимальный срок для грязевых процедур; при проведении процедуры более десяти минут можно получить ожоги кожи кислотами. 

Еще более целебны иловые сероводородные (приморские сульфидные) грязи.

Приморские сульфидные грязи можно найти в виде донных отложений солевых приморских водоемов. Данные водоемы чаще всего образуются недалеко от моря в котловинах-озерах. К ним же можно отнести и лиманные озера, которые представляют собой устья рек, затопленные морем и отделенные от него впоследствии. 

Район Тамани может похвастаться тремя грязевыми озерами: Маркитанским, Соленым и Голубицким. Наибольшими запасами целебной грязи обладает озеро Соленое. Оно расположилось на юге Таманского полуострова, между Бугазским лиманом и мысом Железный Рог. 

Озеро Соленое	После процедуры

Отдыхающие, ничуть не смущаясь, пользуются лечебными свойствами грязи прямо на озере. А потом, похожие издалека на пингвинов, идут «смывать с себя грязь» в Черном море, которое находится в ста метрах от Соленого озера. Озеро отделено от моря пересыпью, на которой сложился великолепный песчаный пляж шириной около 100 метров. Он протянулся до Анапы почти на 40 км. Гигантские размеры и первозданная чистота берега вызывают невольное восхищение. С высоты окрестных холмов озеро Соленое кажется широким и глубоким — его длина примерно 1500 метров, ширина 1000 метров, при этом максимальная глубина всего 10 см. Летом озеро пересыхает и покрывается коркой белых кристалликов морской соли. В это время озеро можно перейти посуху, главное, не забыть надеть обувь, иначе можно и поцарапаться. Под слоем слежавшейся соли залегает неглубокий, около полуметра, пласт лечебной грязи. Она представляет собой черный как смоль, пластичный, жирный на ощупь ил с сильным запахом сероводорода. На воздухе ил очень быстро становится серым — окисляется.

Голубицкое озеро раскинулось неподалеку от станицы Голубицкая, на Азовском море. Лечебная грязь этого озера находится посередине озера на самом дне, и добраться до нее можно, только ныряя с головой в самом центре озера. Маркитанское озеро расположено в восточной части в 5 км от Тамани, запасы этого озера не велики, но очень полезны. Во всех трех озерах преобладает огромное количество сероводорода, солей, брома и йода.

При применении лечебной грязи необходимо соблюдать следующие правила:

• грязевые процедуры относятся к высокоактивным способам лечения, поэтому следует учесть все противопоказания (а лучше заранее проконсультироваться у врача);
• принимайте грязевые процедуры после легкого завтрака и не ранее, как через два часа после обеда;
• нельзя наносить грязь на область сердца спереди; общие аппликации - нанесение грязи на все тело: в этом случае грязь не наносят на область головы и шеи, область сердца; грязь должна быть подогрета от 36°С до 46° С;
• при солнечных ожогах нужно прекратить прием грязевых процедур до полного заживления кожи; 
• во время грязевых аппликаций нужно принять удобное положение и расслабиться;
• при плохом самочувствии (сердцебиение, одышка, тошнота, головокружение) необходимо немедленно смыть грязевые аппликации;
• употребление спиртных напитков в период приема курса процедур категорически запрещается; не рекомендуется курить за час до приема и в течение часа после процедуры; 
• перед приемом процедуры и по окончании нужно отдохнуть 15-20 минут; 
• во время курса лечения необходимо избегать переохлаждения, чрезмерных физических нагрузок.